Заключение МРТ вопрос насколько серьезно , что делать доктор подскажите пожалуйста ?

Здравствуйте доктор п Протокол обследования: На серии МР-томограмм получены изображения пояснично-крестцового отдела позвоночника в аксиальной, сагиттальной и корональной плоскостях. - поясничный лордоз сохранен - определяются признаки дегенеративно-дистрофических изменений в виде:  снижения интенсивности МР сигнала от межпозвонковых дисков, со снижением их высоты; уплотнения замыкательных пластин тел позвонков; краевых костных разрастаний по переднебоковым поверхностям тел позвонков; участков жировой дегенерации в структуре тел позвонков; - признаки спондилоартроза в виде гипертрофии суставных фасеток, субхондрального склероза; неравномерного утолщения желтых связок - на уровне L4-L5 определяется дорзальная диффузная протрузия межпозвонкового диска, размером до 2,5 мм, деформирующая переднее дуральное пространство. Межпозвонковые отверстия сужены, нельзя исключить воздействие на спинномозговые корешки. Переднезадний размер позвоночного канала на данном уровне равен 18 мм. - на уровне L5-S1 определяется медианно-парамедиаанная грыжа межпозвонкового диска, размером до 5,5 мм, деформирующая переднее дуральное пространство. Межпозвонковые отверстия несколько сужены, спинномозговые корешки вероятно компримированы. Переднезадний размер позвоночного канала на данном уровне равен 14 мм. - МР данные за изменение структуры спинного мозга, конского хвоста на уровне исследования не выявлены. - паравертебральные мягкие ткани не изменены ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника. Грыжа межпозвонкового диска на уровне L5-S1. Протрузия межпозвонкового диска на уровне L4-L5.ожалуйста подскажите, насколько серьезны такие деформации ? Как быть далее ?

Ответ доктора: Здравствовать .. Ежедневно в своей практике встречаюсь с подобными результатами МРТ. Предварительно средней степени тяжести и сложности. Рекомендую реабилитацию комплексного характера, методика Вертальготерапия, кинезио, рекомендации по образу жизни.. Рассчитывайте на меня